Obezite

Obezite harcadığımız kalorinin aldığımız kaloriden daha fazla olması nedeniyle ortaya çıkan aşırı yağ birikimi olup, Dünya Sağlık Örgütü tarafından hastalık olarak kabul edilmiştir.
Obezite organik problemlere yol açmasının yanında birçok psikososyal sorunlara da yol açmaktadır ve sadece hastanın kendisini değil çevresini de etkilemektedir.

Obezite sağlık sorunu olmanın yanında önemli birde kozmetik sorundur. Obezitenin düzeltilmesi bir çok hastada kozmetik nedenli psikososyal problemleri geriletmektedir.

Her hastalıkta olduğu gibi obezitede de önleyici tedbirler en iyi tedavi yöntemidir. Yani diyet ve egzersiz yaparak problem daha oluşmadan ortadan kaldırabiliriz.

Vücut kitle indeksinin normalin üzerinde olması bizler için diyet ve egzersiz yapmak için bir uyaran olması gerekir.
Unutmamamız gereken bir husus kilomuz ne kadar fazla ise vermemizde o kadar zor olacaktır. Vücut kitle indeksi 40'ın üzerinde olan hastaların çok az bir kısmı diyet ve egzersizle kilosunu verebilmektedir. Bu aşamaya gelmeden önlemimizi almamız gerekir.